• White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

Tel: +447745291683

  • Dorota Alimowska-Choma

Guilt-free - sweet potato Brownies


2 large sweet potatoes

3 tablespoon of almond butter

3 tablespoon of honey

3 tablespoon of cocoa

1 egg (you can use banana instead- if you are vegan)

1 cup of crushed almonds

200 grams of pecans (optional)


Cook sweet potatoes until soft. Peal them when they cool down.

Blend all the ingredients in the blender except pecans.


Optional: you can use some crushed nuts and mix them with all the ingredients (don't use a blender for the nuts)


Use coconut oil for greasing the tray


Place the blended ingredients on a baking tray


You can decorate it will pecan nuts (fresh or you can roast them before)

Bake for 40 min /200 degrees




Brownies


2 duże słodkie ziemniaki

3 łyżki masła migdałowego

3 łyżki miodu

3 łyżki naturalnego kakao

1 jajko (może być banan, jeśli nie chcesz lub nie możesz jeść jajek)

1 szklanka zmielonych migdałów


200 gramów orzechów pecan (opcjonalnie)


Gotuj słodkie ziemniaki, aż będą miękkie. Po wystygnieciu obierz je ze skórki.

Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze oprócz orzechów pecan


Opcjonalnie: możesz użyć pokruszone orzechy i wymieszać je ze zmiksowaną masą (już nie miksować) Orzechy można wcześniej podprażyć w piekarniku.


Umieść wszystko w uprzednio natłuszczonej olejem kokosowym blasze.


Piec 40- 50 min w temperaturze 200 stopni


Smacznego :)


P.S: Będzie mi bardzo miło jeśli zamieścisz fotkę Brownie na mojej stronie na Facebooku, jeśli skorzystasz z mojego przepisu :) Dzięki



33 views